水は毎日飲むものだから

私は、水は飲めれば何でも良いという考えでした。しかし、毎日直接口にし、体内に取り入れるものなので、体に良いものを選ぶようにしようと、考えるようになりました。

炭酸水も体に良いということを聞きましたが、毎日炭酸を飲むのもきついと感じ断念しました。

そして出会ったのが、天然水です。天然水は超が付く程の硬水です。ダイエット中の体に不足しがちな、マグネシウムやカルシウムを補うことができます。

天然水を取り入れて初期段階は、そのどろっとした感覚に耐えられませんでした。友人の勧めで、初心者は冷やすよう言われ、実践してみると本当に飲みやすくなりました。今では、常温で飲んでいます。今後はミネラルウォーターサーバーの導入も検討しています。

天然水を飲んでから、便通も良くなり、とても気に入っています。